Õige trenažööri valimine sõltub paljudest teguritest: Teie treeningeesmärkidest, tervislikust seisundist ja vaba ruumi olemasolust kodus. Kas soovite toetada taastusravi pärast operatsiooni, langetada kaalu või valmistuda maratoniks? Igal seadmel on oma unikaalsed eelised – näiteks velotrenažöör on ideaalne liigeste säästmiseks, samas kui jooksulint pakub kõige intensiivsemat kalorite põletamist. Allpool toodud põhjalik võrdlustabel aitab Teil selgusele jõuda, milline treeningviis sobib just Teie elustiili ja vajadustega.
Kodusport.ee eesmärk on muuta tervislik liikumine kättesaadavaks ilma pikaajalise finantskohustuseta. Trenažööride rent on nutikas viis proovida erinevaid seadmeid oma koduses keskkonnas, ilma et peaksite muretsema seadme ostuhinna või hilisema hoiustamise pärast. Meie pereettevõte hoolitseb kõige eest: toome valitud seadme kohale Tallinnas või Harjumaal, paigaldame selle Teie elutuppa ning juhendame, kuidas seda ohutult kasutada. Kui Teie eesmärgid muutuvad, on seadme vahetamine või tagastamine lihtne ja mugav.
| Treeningu parameeter | Velotrenažöör | Jooksulint | Elliptiline trenažöör | Sõudmisseade |
| Põhiline eesmärk | Vastupidavus ja jalad | Võhm ja tervislik kõnd | Kogu keha toniseerimine | Jõud ja vastupidavus |
| Koormus liigestele | Madal (turvaline) | Kõrge (põrutus) | Minimaalne (sujuv) | Madal (istuv) |
| Kalorite põletamine | Keskmine (300-500 kcal) | Väga kõrge (kuni 900) | Kõrge (500-700 kcal) | Maksimaalne (kuni 900) |
| Müratase (korteris) | Väga vaikne | Kõrge (mootori müra) | Vaikne | Madal (magnetiline) |
| Lihasgruppide osakaal | 40% (peamiselt jalad) | 60% (alakeha + süvalihased) | 80% (käed, jalad, selg) | 90% (peaaegu kõik lihased) |
| Kasutusmugavus | Väga lihtne | Lihtne (kõnd / jooks) | Nõuab koordinatsiooni | Nõuab õiget tehnikat |
| Sobivus taastusraviks | Suurepärane (põlved) | Ainult aeglane kõnd | Ideaalne (kogu keha) | Sobib selja tugevdamiseks |
| Südame-veresoonkond | Mõõdukas treening | Tugev koormus | Hea aeroobne koormus | Väga tugev koormus |
| Ruumisäästlikkus | Kõige kompaktsem | Keskmine (kokkuklapitav) | Vajab rohkem pinda | Pikk, kuid kitsas raam |
| Meelelahutus (TV/Luger) | Väga mugav | Raske fookust hoida | Võimalik vaadata | Nõuab täielikku fookust |
| Vigastuste oht | Praktiliselt puudub | Keskmine (valed jalanõud) | Väga madal | Madal (vale tehnika puhul) |
| Treeningu tüüp | Istuv (mugav) | Püstine (aktiivne) | Dünaamiline (sujuv) | Jõuline (rütmiline) |
Kas olete valiku teinud või vajate nõu?
Kui Te ei ole veel kindel, milline seade on Teie eesmärkide saavutamiseks parim, siis me aitame meeleldi. Meie pikaajaline kogemus trenažööride rendi valdkonnas võimaldab meil soovitada just Teie tervislikule seisundile ja kodustele tingimustele vastavat lahendust. Olgu selleks siis põlve taastusravi pärast operatsiooni või soov parandada üldist vastupidavust – meil on Teile sobiv seade olemas.
Miks rentida just meilt?
-
Paindlikkus: Meie rendiperioodid algavad vaid ühest kuust, mis annab Teile vabaduse proovida seadet ilma suure investeeringuta.
-
Mugavus: Te ei pea muretsema transpordi ega raskete seadmete tõstmise pärast – meie meeskond teeb selle töö Teie eest ära.
-
Garantii: Pakume täielikku tehnilist tuge kogu rendiperioodi vältel.
Valige sobiv kategooria ja alustage treeningutega juba täna: Jooksulindid | Velotrenažöörid | Elliptilised trenažöörid | Sõudmisseadmed