Trepitrenažöör KETTLER Stair Trainer

KETTLER Stair Trainer on trepitrenažöör intensiivseks koduseks kardiotreeninguks, mis ühendab vastupidavustreeningu jala- ja tuharalihaste aktiivse tööga. Pidevalt liikuvad astmed jäljendavad päris trepist üles kõndimist ning võimaldavad teha tugeva koormusega treeningut ilma kodust lahkumata. Miks on trepitrenažöör eriti hea tuharalihaste treenimiseks? Trepist üles astudes töötavad aktiivselt tuharalihased, reie esiosa ja tagakülje lihased ning säärelihased. Kere stabiliseerivad lihased aitavad säilitada tasakaalu ja õiget kehaasendit. Võrreldes tavalisel tasapinnal kõndimisega nõuab ülesastumine suuremat lihastööd. Mille poolest erineb trepitrenažöör tavalisest stepperist? Tavaline stepper kasutab enamasti kahte üles ja alla liikuvat pedaali. KETTLER Stair Traineril on aga pidevalt pöörlev kuue astmega trepimehhanism, millest kolm astet on korraga kasutatavad. See võimaldab teha järjestikuseid samme nagu päris trepil. 15 elektrooniliselt reguleeritavat koormustaset ja sammusagedus vahemikus 14 kuni 140 sammu minutis võimaldavad kohandada treeningu intensiivsust. Aeglasem tempo sobib rahulikumaks treeninguks, suurem kiirus aga intensiivseks kardiotreeninguks ja intervallideks. Trepitrenažöör pakub 36 eelseadistatud treeningprogrammi, kolme eesmärgipõhist programmi, kolme kasutajaprogrammi ning Quick Start režiimi. Kiirvalikunupud võimaldavad koormust treeningu ajal kiiresti muuta. Suur LED-ekraan kuvab treeningu aega, tehtud sammude arvu, kiirust, kalorikulu, läbitud distantsi, tõusukõrgust ja pulssi. Südame löögisagedust saab mõõta käepidemetesse integreeritud anduritega või ühilduva rinnavöö abil. Treeningu muudavad mugavamaks integreeritud ventilaator, joogipudeli hoidikud ja 10 W juhtmevaba telefonilaadija. Bluetooth-ühendus võimaldab kasutada seadme toetatud juhtmevabu funktsioone. Ohutuse tagamiseks on Stair Trainer varustatud automaatse pidurdussüsteemiga. Kui kasutaja astub trenažöörilt maha või koormus on liiga väike, peatab süsteem astmete liikumise. Seadmel on ka iselukustuv pidur ja turvavõti. Kellele sobib? KETTLER Stair Trainer sobib kasutajale, kes soovib parandada vastupidavust, treenida intensiivselt jalgu ja tuharaid või lisada oma treeningutesse trepikõndi ja intervalltreeninguid. See on hea valik inimesele, kes otsib tavalisest kõndimisest suuremat füüsilist koormust. Mida arvestada enne rentimist? Tegemist on suure ja raske treeningseadmega. Trenažööri kõrgus on 199 cm ning sellele lisandub treeniva inimese kõrgus astmetel. Enne rentimist tuleb kontrollida ruumi laekõrgust, põranda kandevõimet ja ligipääsu paigalduskohale. Seade kaalub 135 kg ning vajab vooluvõrku ühendamist.